立训健身官网版 3.1.3.2 安卓版

立训健身是一款健身的软件，软件中有着大量的正确健身知识和指导课程，我们可以根据我们的身体情况来制定一个健身计划，每天检查锻炼，我们也会成为一个肌肉男，软件还是非常的实用，所以说快快来下载体验吧!

可以制定健身计划

1.为用户打造最专业的运动平台，帮助用户实时掌握运动状态

2.大量的健身知识让你更好的了解自己的情况，找到适合自己的健身方法。

3.用户可以在此软件制定合理的健身计划，每天按照计划进行锻炼

4.详细的视频和动作指导，跟随你的私人健身教练减肥;

5.清除历史记录，记录您每天的运动时间、体重、动作等，让您轻松掌控自己的训练计划。

不断健身可获得勋章

1、无需购买手环，全天候自动记录行走、跑步数据;

2、微信群排行榜，快加入你的微信群和公众号运动排行榜吧;

3、勋章系统，可跟踪各项数据变化和最好成绩;

4、随时随地活动记录，步行、行驶、自行车的自动识别;

5、省电运转，超低功耗，可以放心使用，一天相当于通话十分钟。

观看视频学专业姿势

1、健身动作

查看平台提供的各种健身动作，帮助你找到最合适的动作。

2、动作组合

还可以将平台的动作进行组合，以便用户更好的进行锻炼。

3、健身统计

对你的健身数据进行统计，可以知道每天的健身时长。

4、视频教学

观看视频教学内容，让你能够知道标准的健身动作。

5、训练模板

这里拥有许多科学的健身模板，通过app就能快速选择。

根据情况设置运动模式

1.专注于运动健身，让大家可以随时使用这个软件轻松锻炼身体。

2.提供丰富的运动数据记录和计算功能，让您掌控自己的运动状况。

3.专门的运动健身指导让您取得良好的效果，还可以设置不同的运动模式。

4.高效且可配置的训练流程，根据自身情况定义自己喜欢的动作。

更新日志

已修复次要背景问题。