我的健身教练2内置菜单 2.1 定制版

我的健身教练2定制版下载是一款有趣的休闲游戏，游戏剧情非常丰富，玩家可以随意选择各种二次元角色，选择教练来帮助你训练。游戏画面采用3d卡通，玩家需要支付金币，感受不一样的运动方式。游玩方式相对简单，只要达到标准，即可获得大量奖励。全新的剧情玩法，每个角色都有独特的魅力，需要陪伴玩家完成健身目标，喜欢的玩家快来体验吧！

手游说明

1.玩家可以自由选择自己喜欢的健身教练，全新的健身玩法还是非常有趣；

2.这是一款动漫风格的健身连接游戏，适当的训练可以锻炼出来一身肌肉；

3.游戏的玩法很简单，可以要你能够更好的进行着冒险，给你完美的体验；

4.采用重力感应只要握着手机就能和姐姐一起锻炼，要你能够更好的操作；

5.多个私教角色玩家可以自由更换，这里的每一个的角色都是非常的可爱。

我的健身教练2新手攻略

1、进入游戏之后，我们先点击右上角的【训练】按钮。

2、接着再从左侧列表中选择一位【教练】，选择完成后点击下一步。

3、然后继续从左侧列表中选择你要训练的【课程】，再点击开始训练。

4、【训练开始】后，虚拟教练会示范出该课程的标准动作。

5、点击左下角的【详细说明】，可以查看该动作的相关要领和提示。

6、右下角显示的是玩家当前的训练时长进度，你也可以随时点击左上角【结束】按钮来终止训练。

7、最后会根据玩家的训练情况显示【数据统计】，并且获得的金币可以用来解锁其它课程。

我的健身教练2怎么捏脸

在《我的健身教练2》中，要实现捏脸功能，首先需要点击右边的【发电】功能，然后选择第一个一键为爱发电。接着跳转到九游的一个界面，往下划可以找到38元的内测会员。购买后，需要截图记录购买记录。之后在游戏的qq群里面找到作者Q，加上他并证明购买记录。最后，他会发送一个文件作为插件，使游戏内具备捏脸功能。

我的健身教练2怎么调节身材

要调节身材，可以通过以下几种方法：

自重训练：包括自重深蹲、俯卧撑等，这些训练有助于塑造身体线条并提高基础代谢率，有助于燃烧脂肪，进一步调整身材比例。

平板支撑：可以有效锻炼核心肌肉，尤其是腹肌和腰部肌肉。保持平板支撑姿势，可以加强腹部和背部的肌肉，有助于塑造紧致的腰部线条。

有氧运动：如慢跑、游泳等有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，减少体脂率，进一步凸显身材线条。

呼吸法：采用同步式呼吸法或非同步式呼吸法，根据不同的动作和发力点调整呼吸方式，有助于提高锻炼效果。

饮食调整：日常饮食中应注意营养均衡，避免高糖、高脂食物，增加蛋白质的摄入，以支持肌肉的恢复和增长。

特定部位的训练：如想要调节胸部，可以通过特定的胸部练习来达到目标。例如，使用哑铃或器械进行卧推、飞鸟等动作，这些动作能有效锻炼胸部肌肉。

请注意，调节身材需要持之以恒的锻炼和合理的饮食，不能一蹴而就。

更新内容

2.1版本

一、新增了自定义的捏脸功能

二、修复了雷墨的动作错误

三、修复了部分已知BUG